Спортивные секции

Занятия на основе базовых элементов бокса, в игровой форме развивают координацию и выносливость, скоростно-силовые качества, ловкость, силу прививают любовь к спорту.

Тренировка базируется на упражнениях, улучшающих осанку и прорабатывающих все основные группы мышц, программа, нацелена на комплексное развитие функциональных способностей организма (аэробная и силовая выносливость, мышечная сила, гибкость, ловкость). проводятся в облегчённом формате для детей в виде небольшой полосы препятствий, которую дети проходят с полным восторгом и сумасшедшими эмоциями после. С возможностью участия в соревнованиях на международном уровне.

На занятиях дети изучают основные элементы классического, народного. современного, эстрадного и уличного танцев, основные позиции рук, ног, корпуса. Развиваются гибкость, пластика движений, воображение, художественно-эстетический вкус, музыкальный слух, память и координация. урок построен на танцевальных зарисовках и миниатюрах.

Занятия включают в себя силовые и укрепляющие упражнения, растяжка, обучение базовым элементам спортивной гимнастики.

Занятия направлены на общее укрепление организма ребенка и включают отдельные занятия по основной и специальной физической подготовке - развитию координации движений, ловкости, гибкости, силы и быстроты. Постановка и работа над техникой и тактикой игры.

Универсальная система оздоровления ребенка на основе базовых элементов йоги. Занятие направлено на развитие внимания, чувства равновесия, растяжку и укрепление мышц. 

Сочетание акробатики, гимнастики, хореографии и циркового искусства. Занятие направленно на формирование у детей правильной осанки, развитие силы, гибкости, умение держать баланс. Развивает музыкальность и чувство ритма.

Комплекс упражнений для коррекции осанки, профилактики плоскостопия , улучшения работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Система упражнений специально разработанная для улучшения физического здоровья ребенка . Лфк способствует развитию и укреплению моторики, гибкости, улучшает общее физическое состояние. Является частью реабилитации.

Занятие по предварительной записи и оплате! Прекрасная возможность для ребенка весело и интересно провести время. Во время занятий малыши выполняют упражнения с элементами современных танцевальных стилей, развивая координацию, гибкость, музыкальный слух, физическое здоровье и воображение. Общение с ровесниками позволяет ребенку раскрыть свою индивидуальность.

Занятие включает в себя обучение акробатическим упражнениям. Укрепляет мышечный корсет, развивает силу, координацию движений, выносливость, умение владеть своим телом.

Занятие включает в себя комплекс упражнений и техник способствующий всестороннему развитию ребенка его силы, гибкости мышц и мышления . Развитие физической силы и морально-волевой сферы ребенка. Универсальная система занятий в которой сочетается техника бросков, и борцовских приемов с интересными играми и заданиями на ловкость и внимание.

Занятия балетом способствуют выработке правильной осанки, придают движениям выразительность и благородство. Формируется музыкальность и ритмичность под влиянием лучших образцов классической музыки. Совершенствуются сила, ловкость, выносливость, координация и гибкость.

Тренировка развивает координацию, ловкость, реакцию, остроту зрения, все виды моторики.

Это одно из самых молодых и самых популярных современных танцевальных направлений, которое сочетает в себе элементы хип-хопа и стрип-пластики, вога и вакинга, джазовой и эстрадной хореографии. Это экспрессия, провокационность, контраст резких и плавных движений, зрелищность и манерность.

Система Кунг Фу даёт уникальную возможность активно и с пользой провести время с ребёнком, в группе с другими детьми. Познакомиться с основами воинского искусства, приобщиться к культуре Китая. Постепенно у ребёнка, даже самого юного возраста, развиваются стремления быть более самостоятельным, дисциплинированным, умение и желание отвечать за собственные поступки , и нести за себя ответственность.

Занятие включает в себя комплексы общеразвивающих упражнений, освоение техники падений и кувырков, захватов и бросков. Много внимания отдается обучению концентрации и повышению самоконтроля, развитию ловкости и выносливости.

Занятия способствую всестороннему физическому развитию занимающихся, формируют красоту и грациозность движений, пластичность, музыкальность, артистичность. Упражнения художественной гимнастики совершенствуют все физические качества - гибкость и координацию движений, силу, быстроту и выносливость. Работа с различными по фактуре предметами вырабатывает умение концентрировать и распределять внимание, развивает ловкость, точность и быстроту реакции.

Занятие для детей до 3х лет, направленное на освоение двигательных навыков, формирования основных движений, развитие мелкой моторики рук, формирование памяти и речи.

Ловкость, быстрота принятия решения, устойчивая позиция и работа в команде! Урок в игровой форме, с элементами лучшей игры с мячом. Отработка навыков баскетболиста и развитие всех физических качеств. Подойдет для любого уровня, не требует специальной подготовки.

Относится к уличным танцевальным стилям, в основном сопровождаемый хип-хоп-музыкой и той, которая развивалась как часть хип-хоп-культуры. Он включает в себя широкий диапазон стилей, таких как брейк-данс, локинг, поппинг, которые были созданы в 1970 году и стали популярными в США благодаря танцевальным командам.

Танцевальное направление, совмещающее в себе множество стилей и акробатические элементы. Развивает чувство ритма; физические данные (сила мышц рук, ног, спины, растяжка, гибкость); пластику тела; коммуникативные навык

Занятие основанное на традициях кёкусинкай карате. Повышает физическое и ментальное здоровье, дисциплинирует, прививает чувство ответственности. Развивает силу и ловкость.

Смешанные боевые искусства для детей 7-12 лет.В нашей детской группе мы уделяем основное внимание общей физической подготовке с подводящими элементами к борцовской и ударной технике, формируем характер и дисциплину, а так же закладываем соревновательный дух и лидерские качества, которые с малых лет сформируют основу личности вашего ребёнка.

Тренировка развивает такие физические качества как : ловкость, быстрота реакции, взрывная сила. Приходите и получите максимум удовольствия от тренировки игры в волейбол!

Тренировка на подвесном оборудовании – шелковых гамаках. Занятия направлены на развитие гибкости и выносливости мышц, правильному дыханию и развитию координации. Основное отличие тренировки в гамаках от других фитнес-программ состоит в выполнении упражнений в перевернутом положении тела. Это способствуют вытяжению позвоночника, нормализации кровообращения, развитию координации и равновесия.